Сон немовляти
Сон немовляти

Навколо сну новонародженої дитини стільки міфів, нездійснених і нездійсненних очікувань та сподівань. Перш за все, новонароджена дитина не така ж сама, як доросла людина. Новонароджена дитина по своїм відчуттями, потребами та емоціями по різному сприймає новий для неї світ.

Час від народження до 3-місячного віку – це період адаптації малюка до нового світу, так названий “четвертий триместр вагітності”.

Як анатомія впливає на поведінку дитини?

  • Малий об’єм шлунку, тому дитина потребує їсти часто і малими порціями.
  • Виражений смоктальний рефлекс працює на задоволення потреби в їжі й заспокоєнні.
  • Склад грудного молока легко засвоюється, швидко проходить зі шлунка в кишківник (40-60 хв).
  • Потреба у контакті із дорослим – забезпечує їжу, тепло і безпеку.
  • Короткі фази сну 40-50 хв (у дорослого 3 год).
  • Для переходу між фазами сну потрібна допомога дорослого (ГВ/ заколисування/ фізичний контакт).

В перші 3 міс цілком нормальні часті прокидання, щоб поїсти, перевірити чи мама тут на місці, відчути тепло та безпеку. Якщо Ви очікуєте, що Ваш малюк буде спати по 3 години підряд, прокидатися на годування, купання, зміну підгузок і знову солодко спати у своєму ліжечку, то вірогідність розчарування стрімко наближається до 100%.

Маркетинг і реклама створюють дивний світ якого досягти майже неможливо. Ключиком до здорового сну малюка – є розуміння його потреб.

А як же режим? Режим – строге і рестриктивне слово. Стосовно дітей краще використовувати ритм дня.

У віці 2-3 місяці можна поступово відстежувати:

  • Час прокидання і фіксувати його,
  • час активностей дитини,
  • які інтервали між годуваннями комфортні малюку,
  • які є ознаки втоми,
  • поступово вводити ритуали на сон,
  • допомагати переходити між фазами сну не лише за допомогою ГВ.

З часом Ви зможете синхронізуватися з малюком, збудувати свій ритм дня з урахуванням потреб і дитини, і мами, і родини.

Авторка матеріалу – Олександра Кащенко, педіатриня, консультантка з питань грудного вигодовування.

Поділитись матеріалом