Подвязки живота после родов. Ответы на самые популярные вопросы.
Зачем подвязывать живот после родов?
Во время беременности матка увеличивается в разы и сдавливает внутренние органы и, соответственно, органы малого таза. В результате увеличения живота, мышцы пресса ослабевают. После родов резко появляется много свободного места и внутренние органы и органы малого таза постепенно возвращаются на свои места. Но, мышцы живота не могут столь же резко вернуться в тонус и начать работать соответственно.
Чтобы помочь мышцам пресса, рекомендуется подвязывать живот после родов.
Полотно представляет собой “переднюю брюшную стенку”, помогая мышцам живота вернуться в тонус и сделать возврат органов на свои места мягким и постепенным. Подвязки снижает резкую нагрузку на тазовое дно. Подвязанный живот даст маме прочный корсет, хорошо для фиксации внутренних органов.
Какие бывают способы подвязки живота?
Свивальников (полотенце) – славянское подвязки длинным полотенцем-свивальников.
Бенкунг – азиатское «узелковое» подвязки. Подвязывать можно хоть платком, важен сам принцип и эффект.
Что такое свивальников?
Свивальников – это 5-7 метровый отрез плотной натуральной ткани, которым обычно пользуются доулы для фиксации живота мамы, обматывая женщину от диафрагмы и к бедрам. Обычно изготавливается из полотенце льна, сложенного вдвое по длине.
Что такое бенкунг?
Бенкунг – это традиционный метод послеродового подвязки в Малайзии. Это специальный способ завязывания длинной полоской ткани (примерно 10-15 м длиной и 20-30 см шириной) вокруг живота после родов, чтобы обеспечить твердую поддержку внутренних органов и мышц. Бенкунг – это такое подвязки, которое начинается с уровня ниже бедер, с середины ягодиц, и потихоньку узелок за узелком подниматься под грудь.
Когда нужно подвязывать живот?
Рекомендуется подвязывать живот, по возможности, сразу после родов, в роддоме, желательно утром после туалета. Когда мама лежит на кровати, спит или отдыхает днем, лежа, или на ночь полотно нужно зняти.Носиты только в вертикальном положении: когда мама хочет выйти на прогулку, сделать домашние дела, когда хочет носить ребенка в слинге.
Делать намотки любым способом, кроме бенкунгу, нужно лежа на кровати, на спине. Перетаскивая полотно через себя, взимая за края. Бенкунг подвязывают стоя.
Первые и последующие подвязки желательно делать после массажа или самомассажа живота.
В течение какого времени нужно подвязывать живот?
Пидвьязуватися после родов можно так долго, как “хочет” организм. Главная задача – это, чтобы тело запомнил нужное положение и больше не нуждалось в дополнительной поддержке. Чаще всего эффект достигается уже начиная с двухнедельного ношения подвязки на живот, можно подвязывать на протяжении всего раннего послеродового периода, около 40 дней. Продолжительность подвязки – это индивидуальные чувства и желания каждой “новорожденного” мами.Але, также есть варианты, когда мама и совсем не хочет, не испытывает потребности подвязывать живот. Все очень индивидуально. Пробуйте, чувствуйте и делайте так, как вы хотите.
В чем разница между подвязки живота полотном и бандажом?
Бенкунг / ребозо / слинг / шарф / платок / полотенце – подвязать можно любым соответствующим полотном. Полотно можно подстроить под любую фигуру, в отличие от бандажа, так как бандаж необходимо подбирать по розмиром.- Натяжение полотна можно регулировать. Где ослабить его, где затянуть потуже. В бандажи легко перетащить внутренние органы, создав на них нужное давление.
Будьте внимательны к качеству вашего послеродового восстановления.
