Вокруг сна новорожденного ребенка столько мифов, несбывшихся и невыполнимых ожиданий и надежд. Прежде всего, новорожденный ребенок не такой же, как взрослый человек. Новорожденный ребенок по своим ощущениям, потребностями и эмоциями по-разному воспринимает новый для нее мир.
Время от рождения до 3-месячного возраста — это период адаптации малыша к новому миру, так называемый «четвертый триместр беременности».
Как анатомия влияет на поведение ребенка?
- Малый объем желудка, поэтому ребенок нуждается есть часто и маленькими порциями.
- Выражен сосательный рефлекс работает на удовлетворение потребности в еде и успокоении.
- Состав грудного молока легко усваивается, быстро проходит из желудка в кишечник (40-60 мин).
- Потребность в контакте со взрослым — обеспечивает пищу, тепло и безопасность.
- Короткие фазы сна 40-50 мин (у взрослого 3 ч).
- Для перехода между фазами сна нужна помощь взрослого (ГВ / укачивания / физический контакт).
В первые 3 мес вполне нормальные частые пробуждения, чтобы поесть, проверить мама здесь на месте, почувствовать тепло и безопасность. Если Вы ожидаете, что Ваш малыш будет спать по 3:00 подряд, просыпаться на кормление, купание, изменение подгузник и снова сладко спать в своей кроватке, то вероятность разочарования стремительно приближается к 100%.
Маркетинг и реклама создают удивительный мир которого достичь почти невозможно. Ключиком к здоровому сну малыша — есть понимание его потребностей.
А как же режим? Режим — строгое и рестриктивного слово. В отношении детей лучше использовать ритм дня.
В возрасте 2-3 месяца можно постепенно отслеживать:
- Время пробуждения и фиксировать его,
- время активностей ребенка,
- интервалы между кормлениями комфортные малышу,
- которые имеются признаки усталости,
- постепенно вводить ритуалы на сон,
- помогать переходить между фазами сна не только с помощью ГВ.
Со временем Вы сможете синхронизироваться с малышом, построить свой ритм дня с учетом потребностей и ребенка, и мамы, и семьи.
Автор материала — Александр Кащенко, педиатриня, консультантка по вопросам грудного вскармливания.
