Я точно делаю что-то не то - Новости ГО Лада

Я точно делаю что-то не то

Опыт материнства или «Я точно делаю что-то не то»

Однажды я где-то прочитала фразу, что детская психика выдерживает без последствий 20% маминой «неадекватности», если остальные 80% времени мама будет в равновесии. Эти слова меня очень радуют до сих пор. Когда я нахожусь не в ресурсе и хлопаю на дочь, я понимаю, что мое состояние входит в рамки «разрешенных» 20%, и успокаиваюсь.

Я думаю, что это правило 80/20 можно применить для всего опыта материнства. Если вы не уверены в себе как маме, не знаете как будет лучше, все ли вы делаете так, как надо, тогда вспомните, что 20% ошибок и 80% правильных решений — это достаточно хорошо и можно за это себя не есть.

Вы как мама можете в чем-то ошибаться. Ибо вы первый раз мама именно этого ребенка. Даже если это не первая ваша ребенок, она — единственная в своем роде. И те правила в воспитании, общении, кормлении и уходе, которые работали с предыдущей ребенком, могут вовсе не пригодиться для этой. Поэтому нормально, если где-то вы чувствуете себя растерянной и неуверенной.

Если вам кажется, что вы делаете что-то не то больше, чем на 20% или если вашу уверенность в себе подрывает окружения, тогда можно пойти двумя путями.

Путь 1.

Полностью довериться тем, кто говорит, что знает лучше, как вам ухаживать за собственным ребенком. В этом случае вы принимаете утверждение, что как мама вы «так себе» и начинаете воспитывать ребенка по советам других. В таком случае вы снимаете с себя ответственность за результат. И если что-то пойдет не так, претензии тогда тоже можете предъявлять другим. Но если без шуток, то нет. Даже в этом случае ответственность будет на вас.

Путь 2.

Заняться самообразованием. Если вы что-то не знаете — узнайте это! В цифровой век для нас открыта масса информации. Проблема только в том, чтобы найти проверенную информацию и не поверить в фейки. Но если уделить этому время, то во всем можно разобраться. Поэтому я рекомендую много читать книг о здоровье ребенка, уход и воспитание еще на этапе беременности, потому что потом не хватит времени. Но эти знания предоставят вам уверенности и осведомленности на пути материнства. Знания по доказательной медицины и психологии снизят вашу тревожность и страхи ошибиться. Знания помогают не поддаваться эмоциям, быть спокойной в стрессовых ситуациях и уверенно отстаивать свои границы от назойливых советчиков. И отличать плохие советы от хороших тоже будет гораздо легче.

Каждая из нас сделает свои 20% ошибок на пути материнства — это факт. Но помните одно — в 80% случаев вы сделаете все правильно.

Автор материала — Ольга Карпенко, врач-психологиня, когнитивно-поведенческая психологиня, арттерапевтка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *