Позаботьтесь о своем восстановлении после родов еще на этапе беременности - Статьи ГО Лада

Позаботьтесь о своем восстановлении после родов еще на этапе беременности

Что такое восстановление?

Примерно через 8 недель после родов, если врач не назначил другой срок, посетить гинеколога и сдать необходимые анализы.

  • Своевременно обращаться к врачу, когда тело начинает подавать сигналы, то не так, не ждать до последнего.
  • Вовремя проходить скрининги своего здоровья. Следить за своим питанием (есть вкусно и разнообразно).
  • Пытаться собрать своих 7-8 часов сна в сутки, хотя и с перерывами.
  • Вовремя отдыхать, не когда ресурс на нуле, а еще задолго до того.
  • Снизить требования к себе.
  • Временно отказаться от некоторых вещей, которые нуждаются в ваших сил, но не являются жизненно необходимыми (идеальная чистота в доме, например).
  • Просить помощь у близких.

Зачем сдавать анализы после родов?

Эти анализы нужны для исключения латентного дефицита железа и гипер и / или гипотиреоза, достаточно часто развиваются после родов.

Лучше всего подойти к этому вопросу индивидуально и обратиться сначала к семейному врачу, терапевту или эндокринологу. И врач, учитывая ваши индивидуальные особенности, подберет для вас необходимые анализы и скоординирует дальнейшие действия.

Какие анализы сдавать после родов?

Если вас ничего особо не беспокоит, то через 3 месяца после родов или позже будет достаточно проверить:

  • общий анализ крови,
  • ферритин (показывает запасы железа в организме),
  • ТТГ (показывает хорошо работает щитовидная железа).

Также, вы можете позвонить по нашему Горячую линию поддержки родителей после родов и спросить:

  • Как ухаживать за шрамом после КС?
  • Когда можно заниматься спортом?
  • А когда можно заниматься любовью?
  • При каких симптомах обязательно обратиться к врачу?
  • И еще есть лайфхак послеродового восстановления.

0 800 500 313 — звоните .Пн — пт, з 9:00 — 19:00.Сб, з 09:00 — 16.00.

Бесплатно и информационно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *