Что такое восстановление?
Примерно через 8 недель после родов, если врач не назначил другой срок, посетить гинеколога и сдать необходимые анализы.
- Своевременно обращаться к врачу, когда тело начинает подавать сигналы, то не так, не ждать до последнего.
- Вовремя проходить скрининги своего здоровья. Следить за своим питанием (есть вкусно и разнообразно).
- Пытаться собрать своих 7-8 часов сна в сутки, хотя и с перерывами.
- Вовремя отдыхать, не когда ресурс на нуле, а еще задолго до того.
- Снизить требования к себе.
- Временно отказаться от некоторых вещей, которые нуждаются в ваших сил, но не являются жизненно необходимыми (идеальная чистота в доме, например).
- Просить помощь у близких.
Зачем сдавать анализы после родов?
Эти анализы нужны для исключения латентного дефицита железа и гипер и / или гипотиреоза, достаточно часто развиваются после родов.
Лучше всего подойти к этому вопросу индивидуально и обратиться сначала к семейному врачу, терапевту или эндокринологу. И врач, учитывая ваши индивидуальные особенности, подберет для вас необходимые анализы и скоординирует дальнейшие действия.
Какие анализы сдавать после родов?
Если вас ничего особо не беспокоит, то через 3 месяца после родов или позже будет достаточно проверить:
- общий анализ крови,
- ферритин (показывает запасы железа в организме),
- ТТГ (показывает хорошо работает щитовидная железа).
Также, вы можете позвонить по нашему Горячую линию поддержки родителей после родов и спросить:
- Как ухаживать за шрамом после КС?
- Когда можно заниматься спортом?
- А когда можно заниматься любовью?
- При каких симптомах обязательно обратиться к врачу?
- И еще есть лайфхак послеродового восстановления.
0 800 500 313 — звоните .Пн — пт, з 9:00 — 19:00.Сб, з 09:00 — 16.00.
Бесплатно и информационно.
