Появление в семье ребёнка — не только большое счастье, но и серьёзное испытание для молодых родителей. На протяжении всей беременности пары морально готовятся к разным сложностям: бессонным ночам, недосыпам, усталости и кардинальному изменению образа жизни. Но супруги даже не предполагают, что появление долгожданного малыша может вызвать кризис в отношениях родителей. Как же сохранить брак после рождения ребёнка? Как молодой маме избежать плохих отношений с мужем после родов, а новоиспечённому отцу поддержать супругу и не доводить дело до скандалов и развода?
Почему в семье возникают ссоры после рождения ребёнка?
Изменения в отношениях, непривычный ритм дня, хроническая усталость, повышенное чувство ответственности и меньше внимания друг другу могут отдалить супругов. Родительство по-новому раскрывает характер каждого из супругов. Чтобы адаптироваться к новым условиям жизни, нужно время и терпение. Кризис в отношениях родителей в первый год жизни ребёнка можно пережить только благодаря совместным усилиям и взаимопомощи.
С какими проблемами сталкивается женщина после родов?
Мама сталкивается с такими физическими и психологическими сложностями:
- Хроническая усталость, недосып.
- Гормональный всплеск в организме.
- Уход за ребёнком и решение бытовых вопросов 24/7.
- Тревога за малыша.
- Несоответствие нового образа жизни ожиданиям.
- Давление общества, навязывание модели поведения матери.
Всё это может негативно влиять на отношения между мужем и женой. На плечах мужчины финансовое обеспечение семьи, он устаёт на работе. Но выяснение того, кому сложнее адаптироваться к новой роли, кто устал больше, может привести если не к разрыву отношений, то к серьёзному отдалению между супругами.
Как же работать над взаимоотношениями и восстановить взаимопонимание в семье? Ответ прост: помогать друг другу словом и делом!
Как помочь жене после рождения ребёнка: советы отцу новорожденного
Папа должен принимать активное участие в уходе за малышом, ведь именно в первый год жизни ребёнка женщина как никогда нуждается в поддержке и помощи. Как мужчина может поддержать женщину после родов и помочь ей восстановиться? Всё очень просто:
- Интересуйтесь, как прошёл день жены и малыша. Поверьте, ей очень хочется поделиться с вами своими эмоциями и переживаниями. Женщине важно, чтобы её выслушали.
- Уделяйте время жене и ребёнку. Не отстраняйтесь от вопросов, связанных с уходом за малышом. Очень часто женщина после родов испытывает не только физическую, но и моральную усталость. Ей необходим отдых, забота и поддержка.
- Найдите возможность побыть наедине друг с другом. Многие женщины переживают, что их тело изменилось после беременности и родов. Они чувствуют себя неуверенно и скованно. Попросите бабушку или няню присмотреть за малышом, чтобы посвятить хотя бы несколько часов в неделю только вам двоим. Ваше внимание и забота помогут ощутить себя вновь привлекательной и желанной.
Какие обязанности может выполнять мужчина после рождения ребёнка
Искренние слова благодарности, комплименты и внимание очень важны. Но роль отца после родов заключается не только в словах. В ваших силах дать жене возможность немного отдохнуть, взяв на себя обычные домашние дела: приготовить завтрак или ужин, заехать по пути домой за продуктами или забрать с почты посылку, помыть посуду, вынести мусор или загрузить/разгрузить стиральную машину. Делите домашние обязанности по возможностям, и тогда бытовая рутина не сможет испортить ваши отношения.
Возьмите часть обязанностей по уходу за младенцем на себя. Папы отлично могут справиться с любыми обязанностями:
- Кормление. Да-да, даже если ребёнок на ГВ, можно сцедить грудное молоко и отпустить маму погулять или просто дать ей выспаться. В случае, если ребёнок на ИВ, всё ещё проще.
- Купание. Наверное, это самое любимое занятие мужчин — наблюдать, как маленький человечек радуется водичке.
- Прогулка. Возьмите только на себя вечерние или прогулки выходного дня. В это время жена сможет отдохнуть, сходить с подружкой на кофе или на шоппинг — в общем, заняться только собой.
- «Ночная смена». Возьмите на себя одно из ночных кормлений. А если новорожденный на ГВ, просто принесите ребёнка жене, поменяйте подгузник, а потом сами укачайте и уложите в кроватку, чтобы маме не пришлось очередной раз за ночь вставать.
- Визит к врачу. При необходимости папа может съездить в поликлинику на плановый приём к педиатру.
Родительство — дело общее. Не бойтесь отцовских обязанностей, участвуйте в жизни ребёнка, и вы сможете избежать кризиса семейных отношений после родов.
Редактор статьи: Ольга Карпенко, психолог.
