Гормон пролактин відіграє важливу роль в організмі жінки. З його допомогою:
– формуються і ростуть груди;
– відбувається овуляція;
– виробляється грудне молоко.

Норма пролактину у жіночому організмі 15–20 нанограм на 1 мл крові (нг/мл). Під час вагітності рівень гормону підвищується та може досягати 300 нг/мл. Після пологів, а також у перші місяці лактації, рівень пролактину знижується, але все ж таки залишається вищим, ніж був до пологів.

Норма пролактину при ГВ у перші місяці до пів року становить 120 нг/мл і чим старша дитина, тим показник гормону в організмі жінки поступово знижується.

Для того, щоб виявити рівень пролактину, кров з вени здають на аналіз, тільки вранці. Звичайно, перед аналізами слід підготуватися:

• прийти в лабораторію не пізніше ніж через три години після пробудження;
• не їсти від 8-14 годин;
• не курити;
• бути у спокої.

Де виробляється гормон пролактин та як впливає на ГВ?

Пролактин виробляється гіпофізом – ендокринною залозою, розташованою в основі головного мозку. Він регулює якість грудного вигодовування та його тривалість. Також пролактин відповідає за:

• захист від небажаної вагітності під час ГВ;
• зниження порога больової чутливості;
• статевий потяг;
• дозрівання та вихід яйцеклітини.

Пролактин виробляється вночі, в період із 5—8 ранку. Саме в цей час важливо спати мамам, що годують. Якщо сну буде недостатньо, то грудного молока може виділятися менше, і потрібно буде докласти багато зусиль, щоб налагодити лактацію.

Яким не має бути пролактин? Відхилення від норми у жінок, що народили

У медичній практиці трапляються випадки, коли у жінок, що недавно народили, різко підвищується або знижується гормон грудного вигодовування.

Підвищений пролактин після пологів може бути з таких причин:

• хронічні захворювання печінки та нирок;
• полікістоз яєчників;
• пухлина гіпофіза;
• кіста головного мозку;
• аутоімунні захворювання.

Причини зниженого пролактину після пологів:

• переношена вагітність;
• інфаркт гіпофізу у післяпологовому періоді;
• вживання деяких ліків.

Для того, щоб пролактин різко не підвищувався і не знижувався, необхідно усунути його причини. Це можливо при лікуванні, яке призначить ваш лікар.

Наслідки підвищеного гормону пролактину у матері-годувальниці

Гормон пролактин при ГВ значно підвищений. Отже, у жінки не відбувається овуляція, тому що не дозріває та не виходить яйцеклітина. Виникає питання: Чи можна завагітніти за високого пролактину?

Вагітність при високому пролактині може наступити у разі, коли мама годує грудьми. При введенні прикорму дитині в організмі мами поступово починає знижуватися кількість молока, а значить і рівень пролактину також знижується. Мама може не помітити першу овуляцію після пологів, і є шанс завагітніти. Оскільки овуляція настає до відновлення менструального циклу. Тому якщо ви не плануєте вагітність під час грудного вигодовування – подбайте про методи контрацепції.

Чи можна завагітніти за високого пролактину, якщо мама не годує грудьми? Підвищений пролактин вважається причиною ендокринної безплідності. Коли завагітніти не виходить, саме цей гормон перевіряють, коли шукають причини труднощів із зачаттям. Тому, при високому пролактині можна завагітніти, але з невеликою ймовірністю.

Дієта при підвищеному пролактині у жінок

Ми вже з’ясували, що високий пролактин при ГВ — це норма, чого не можна сказати про жінок, які не народжували.

Пролактин ще називають гормоном стресу, тому що він підвищується при напрузі або фізіологічному стресі. Причиною цього можуть бути силові тренування, нестача сну чи емоційні переживання. Якщо у мами, що годує високий рівень пролактину пов’язаний з пологами і виділенням грудного молока, то у не годуючої – з фізіологічними відхиленнями.

Харчування при підвищеному пролактині повинно включати:

• овочі та зелень;
• нежирне м’ясо, виготовлене на пару;
• рибу;
• печінку;
• яйця;
• лляну олію;
• горіхи та насіння.

При підвищеному пролактині слід відмовитися від продуктів, що містять глютен. Це білий хліб та вся випічка, консервація, напівфабрикати та копченості.