Випадає волосся після пологів - Статті ГО Лада
Випадає волосся після пологів
Випадає волосся після пологів

Випадіння волосся після пологів. Як покращити стан волосся після пологів?

Через 3-4 місяці після пологів починає випадати волосся, і на їхньому місці з’являються волоски або легкий пушок. Деякі починають боятися облисіння і навіть звинувачують у цьому вагітність та пологи, а також годування груддю. Але не варто переживати.

Під час вагітності рівень гормону естрогену вище звичайного, що робить волосся густішим, ніж зазвичай.
Після пологів рівень гормону падає і волосся переходить у звичний режим випадіння та зростання.

У людини на голові близько 100-150 тисяч волосків, і випадіння 100-150 волосків на день абсолютно нормально. Якщо у вас випало до 30% волосся після пологів, це абсолютно нормально. Волосся перестає випадати протягом 6-12 місяців після пологів.

Що впливає на надмірне випадіння волосся після пологів?

1. Стрес та емоційна напруга.

Після пологів жінки часто переживають, погано сплять, нервують.
Це впливає і на здоров’я, і ​​на красу.

Спробуйте більше відпочивати.
Також ви можете звернутися до лікаря, який може призначити заспокійливі засоби у разі потреби.
Якщо ви годуєте дитину грудьми, ви можете перевірити сумісність ліків з грудним вигодовуванням та підберіть відповідні ліки разом із лікарем. Перевірити сумісність ліків із грудним вигодовуванням можна на сайті e-lactancia.org.
Якщо лікар наполягає на тому, що для призначення препарату необхідно завершити вигодовування груддю, рекомендуємо звернутися до іншого лікаря для отримання альтернативної думки.

2. Анемія.

Анемія призводить до рясного випадання волосся. Якщо вам поставили такий діагноз, приймайте залізовмісні препарати за призначенням лікаря.

3. Авітаміноз – це нестача вітамінів та мінералів. Вона також позначається на здоров’ї.

Часто у жінок після пологів виникає бажання якнайшвидше привести себе у форму, дотримуватися жорстокої дієти, щоб схуднути. Але це не йде на користь. Щоб уникнути авітамінозу, вам потрібно повноцінно харчуватися, перевіряйте дефіцити та за необхідності приймайте вітаміни (про них дізнайтеся у свого гінеколога, терапевта чи ендокринолога).

4. Поганий кровообіг у шкірі голови може порушувати живлення волосся. Щоб цього уникнути, робіть масаж із м’якою щіткою або натуральним гребенем. Ще дуже корисно і приємно аромо розчісування з використанням ефірних олій.

5. Хвороби шкіри голови також призводять до облисіння. У цьому випадку необхідно звернутися до дерматолога або трихолога та лікувати основне захворювання за рекомендаціями фахівців.

6. Захворювання ендокринної системи.

Гормональні збої, підвищення рівня тестостерону та інші проблеми можуть спричинити облисіння. Особливо якщо є проблеми з вагою, сном та депресивним настроєм. Можна звернутися до сімейного лікаря, психолога чи ендокринолога, і в разі потреби він призначить аналізи та лікування.

Як допомогти волоссю відновитися після пологів?

Можна використовувати такі методи:

1. Коригування режиму дня (це допомагає збалансувати роботу гормональної системи).
2. Позбутися шкідливих звичок (алкоголь, куріння, солодощі, фастфуд).
3. Збалансоване харчування. З цим може допомогти дієтолог.
4. Відпочивати та достатньо спати.

Важливо пам’ятати, що волосся потребує піклування і догляду:

1. Використовуйте маски для волосся та відновлювальні засоби.
2. Не використовуйте фарбу з аміаком та перекисом водню.
4. Не використовуйте шкідливі засоби для укладання та стайлінгу волосся.

Вітамінно-мінеральні комплекси допоможуть зробити ваше волосся здоровим, проте слід пам’ятати, що за рекомендацією потрібно буде звернутися до лікаря.

Якщо у вас є додаткові питання щодо відновлення після пологів, емоційного стану або грудного вигодовування, догляду за дитиною та налагодження сну, телефонуйте на Безоплатну гарячу лінію підтримки батьків після пологів.

0 800 500 313

Пн — Пт, з 9.00 – 19.00.
Сб, 9.00 – 16.00.

Поділитись матеріалом