EN
Безоплатна психологічна підтримка для вагітних і мам з маленькими дітьми,
Індивідуальні консультації:
✔️до пʼяти безоплатних зустрічей із психологом;
✔️покращення емоційного стану та зниження рівня стресу;
✔️підтримка в складних життєвих ситуаціях.
Участь у проєкті можуть взяти жінки з дітьми до 6-ти років та/або вагітні, що проживають на підконтрольних Україні територіях.
«Генерації матерів Лада» разом із німецькими партнерами German Doctors e.V. реалізувала ініціативу «Пакунки турботи про матерів» – 1200 жінок отримали гігієнічні набори, зібрані з думкою про перші дні після народження дитини.
«Пакунки турботи» — це гігієнічні набори для післяпологового періоду жінки. У них міститься усе, що може знадобитися у перші дні після народження дитини:
• післяпологові прокладки;
• прокладки для грудей;
• вологі серветки (маленькі та великі);
• гігієнічна губна помада;
• одноразові пелюшки.
Місце зустрічі
Освітньо-ресурсні зустрічі в Києві для мам з малими дітьми. Особливість у тому, що на заходах можна перебувати разом з малюками: поки мами приділяють час собі, дітки граються під наглядом професійних нянь
Кожен захід Mom’s Monday складається:
✔️з групової психологічної сесії, на якій жінки разом із психологинями працюють над страхами, упередженнями й отримують інструменти для підтримання ментального здоров’я;
✔️з тілесних практик, щоб зменшити стрес, навчитися відчувати свої фізичні потреби, уміти заспокоїтись і розслабитися;
✔️з лекції про здоров’я та сексуальну освіту, що сприяє свідомому й освіченому підходу до здоров’я та сексуальності, а також допомагає виховувати дітей у здоровому й безпечному середовищі;
✔️з блоку про карʼєрний розвиток і реалізацію, який допоможе не лише знайти оптимальний шлях і формувати навички, потрібні для впевненого успіху, а й надихне на професійний розвиток.
Інформаційно-освітній проєкт про післяпологове відновлення «“Лада” підготувала».
Ми створили цей проєкт, щоб кожна вагітна відчувала підтримку й розуміння. А крім того, отримувала корисну інформацію про післяпологове відновлення.
Це наша відповідь на проблему відновлення жінок після пологів в Україні. Багато матусь лишаються самі з наслідками вагітності й пологів. Вони не знають, де брати перевірену інформацію, що робити та як витримувати щоденні навантаження
«Місія “Лактація”» — унікальна можливість отримати якісну й перевірену інформацію від найкращих спеціалістів і консультантів із грудного вигодовування та здобути знання й навички, щоби почуватися впевненими під час годування грудьми.
Проєкт допоможе вагітним, мамам і тим, хто їх підтримує, а також медичним працівникам дізнатися більше про налагодження грудного вигодовування, його важливість і цінність як для мами, так і для дитини.
Усі матеріали цього багатокомпонентного проєкту розробили лікарі та експерти-практики з грудного вигодовування.
✔️Подивитися відеокурс про грудне вигодовування для вагітних і мам (з рекомендацією татам / партнерам і близьким жінки), що містить 31 відео:
✔️Перейти в чатбот про грудне вигодовування для вагітних і мам (з рекомендацією татам / партнерам і близьким жінки).
✔️Подивитися відеокурс про грудне вигодовування для медичного персоналу. Курс буде доступним після реєстрації.
Чатбот у телеграмі допоможе:
✔️здобути знання про природу й особливості важких емоцій у себе й дітей (16 дорослих, 9 дитячих), наприклад злості, тривоги, страху, суму, сорому, провини тощо;
✔️дізнатися про інструменти, завдяки яким усвідомите, що саме з вами відбувається;
✔️зрозуміти, як упоратися зі своїми важкими емоціями;
✔️дитині впоратися з важкими емоціями;
✔️повернутися в ресурсний стан, навчившись екологічно проживати ці емоції.
Інформація в чатботі наведена у форматі тексту й відео. Також є синхронний переклад жестовою мовою.
Чатбот містить «Путівник щоденних вправ» з добіркою технік для роботи з дорослими й дитячими емоціями, який завжди напохваті, та Всеукраїнську базу контактів психологічних проєктів, центрів і служб, яка постійно оновлюється. Зараз у ній 90 контактів.
Онлайн-простір для мам, які шукають баланс між материнством, професійною реалізацією та піклуванням про себе. Тут знайдете лише перевірену інформацію, поради щодо карʼєри й можливість обговорити важливі теми зі спільнотою, що підтримує
Теми каналу:
- Як повернутися до роботи та/або знайти нові можливості.
- Психологічні техніки збереження ресурсу й підтримання емоційного стану.
- Лайфгаки балансування між материнством і саморозвитком.
- Історії успіху жінок.
- Професійні та навчальні можливості.
Безоплатний відеокурс для жінок, які мають маленьких дітей і хочуть м’яко повернутися на ринок праці, знайти способи самореалізації та/або відкрити власну справу.
Курс складається з трьох блоків:
І. Материнство і робота. Як адаптувати свої материнські обов’язки до нового етапу в житті (грудне вигодовування й сон, самооцінка й самоцінність, адаптація мами й дитини).
ІІ. Материнство і самореалізація. Як знайти покликання, бути лідером свого життя й розібратися з таймменеджментом. Розкажемо про громадську діяльність і роботу фрилансеркою, поділимося секретами написання резюме й підготовки до співбесіди.
ІІІ. Материнство і свій бізнес. Як стати підприємицею, тестувати ідеї, розробляти бізнес-план і де взяти на це фінансування.
Під час повномасштабного вторгнення росії в Україну проєкт трансформували під нагальні потреби, тому до курсу додали такі блоки:
- Материнство в період війни. Як підтримати психологічний стан мами й дитини, як повернути відчуття безпеки, пропрацювати страх і ПТСР.
- Робота в період війни. Як керувати фінансами й сімейним бюджетом, де можна шукати роботу і як готуватися до співбесіди.
Добірка історій жінок про їхні вибори на шляху материнства.
«Ладний подкаст» створено для підтримання й натхнення жінок у світі материнства, адже ГО «Генерація матерів Лада» допомагає кожній мамі й з повагою ставиться до будь-якого її вибору.
У нашому подкасті почуєте історії українських мам, які поділяться своїм досвідом і своїми виборами в материнстві. А хто найкраще зрозуміє потреби й сумніви мами? Звісно, мама, яка пройшла той самий шлях, так само відчувала гойдалку найрізноманітніших емоцій і пережила такі схожі й водночас різні пригоди під назвою «материнське життя».
Онлайн-відеокурс із надання першої домедичної допомоги в побутових ситуаціях для мам, тат та інших людей, які живуть та/або працюють з дітьми.
Використовуючи інформацію та навички щодо надання першої домедичної допомоги дитині, можемо мінімізувати наслідки нещасного випадку, а інколи навіть урятувати життя. Це вагома причина освоїти кожному дорослому, який живе або комунікує з дитиною, базові навички надання першої домедичної допомоги. Після перегляду ви знатимете, як правильно зупинити кровотечу з носа й чому не можна закидувати голову назад, як діяти, коли дитина вилила на себе окріп чи якщо гойдалка вдарила по голові, що робити з кліщами, укусами комарів і коли варто збивати температуру.
Проєкт із підтримання грудного вигодовування (ГВ) в Україні. Кампанія об’єднала різні заходи по всій країні.
Мета проєкту — привернути увагу суспільства до важливості ГВ, подолати стереотипи й підтримати мам у їхньому виборі годувати грудьми, де потрібно дитині.
У межах акції:
- Розмістили знаки «Годуй грудьми всюди і тут» у найнеочікуваніших локаціях країни. До кампанії долучилися 46 партнерів (загалом установлено 65 знаків і 7 наліпок), серед яких залізничні вокзали, міністерства, ЦНАПи, кав’ярні, громадські простори, лікарні, музеї, театри тощо.
- Провели освітні зустрічі для жінок «Підтримка для мам та вагітних: база про грудне вигодовування і перші місяці після пологів», які відвідали понад 300 жінок у вісьмох регіонах країни.
- Організували флешмоб #годуювсюди в соціальних мережах, до якого долучилися 100 мам,
а загальне охоплення було 271 000 людей.
Акція «Годуй всюди» охопила понад 1 500 000 людей.
Безоплатна психологічна підтримка для вагітних і мам з маленькими дітьми, які постраждали через війну.
Індивідуальні консультації:
✔️до трьох безоплатних зустрічей із психологом;
✔️покращення емоційного стану та зниження рівня стресу;
✔️підтримка в складних життєвих ситуаціях.
Групи психологічної підтримки:
✔️для дружин військовиків, медикинь, працівниць ДСНС;
✔️вісім зустрічей у форматі взаємодопомоги.
Проєкт завершено
У межах проєкту розробили Робочий онлайн-зошит для відпрацювання та закріплення практичних навичок психоемоційного саморегулювання.
З ним відпрацюєте практичні навички психоемоційного саморегулювання. Зошит допомагає систематизувати здобуті знання й підтримувати свій психологічний стан, долати стрес і психологічні труднощі в повсякденному житті.
Формат зошита дає змогу завжди мати його напохваті — у смартфоні чи в друкованому вигляді, щоб додавати важливі нотатки, описувати власні почуття й стани під час і після виконання технік.